התוכניות שלי
תוכנית ליווי כושר
תוכנית הליווי כושר שלי הינה תכנית ליווי אונליין המותאמת אישית לצרכים ולמטרות שלכם, בין אם מדובר בירידה במשקל, חיטוב הגוף או שיפור הכושר הכללי. במהלך התוכנית, תקבלו ותעברו סדרת תרגילים שמותאמים לרמתכם וליכולותיכם האישיות, תוך שמירה על הקצב נכון להשגת תוצאות שנשמרות לאורך זמן. אני זמין עבורכם 24/6 לכל שאלה או תמיכה. התוכנית כוללת גם ביקורות על ביצועי האימונים שלכם, עם אפשרות לשינויים והתאמות בזמן אמת, כך שתקבלו את המענה האופטימלי למטרה שלכם.
תוכנית ליווי תזונה - מומלץ!
במסגרת תוכנית הליווי התזונתי, אלווה אתכם בכל שלב, תוך הקפדה על התפריט האישי שמותאם לשגרת החיים שלכם. התוכנית תעזור לכם ללמוד איך לאכול נכון ולבחור את המזון שיתמוך במטרותיכם האישיות, בין אם מדובר בירידה במשקל, חיטוב הגוף או שיפור הבריאות הכללית. כל תפריט מותאם לכם אישית אחרי פגישה ראשונית שבה תינתן תשומת לב לפרטים החשובים כמו אורח החיים, העדפות המזון ומטרות הבריאותיות. אתם לא לבד בתהליך – אני אהיה לצידכם לאורך כל הדרך, עם תמיכה אישית וייעוץ בכל שאלה.
תוכנית ליווי כושר ותזונה - פרימיום
תוכנית הליווי המלאה שלי משלבת את הכושר והתזונה בצורה מושלמת, ומספקת לכם את כל הכלים הדרושים לשינוי אמיתי ואורך חיים בריא. בתוכנית זו, תקבלו בעצם את 2 התוכניות. תכנית ליווי כושר – תוכנית אימונים מותאמת אישית, ותוכנית ליווי תזונה - תפריט תזונה שעוזר לכם להגיע לתוצאות מיטביות ומנצחות. אני עוזר לכם לשמור על המוטיבציה, נותן תמיכה ומעקב צמוד על כל פרט בתהליך. התוכנית כוללת תמיכה בשאלות, התמודדות עם אתגרים ומענה אישי. כל שלב בתהליך מותאם אישית בכושר ובתזונה, כך שתקבלו את התוצאות שאתם מחפשים בצורה הנכונה והאפקטיבית ביותר עבורכם.